La Voie de Gaïa

17 avril 2012

"Protégez-vous des pensées toxiques" par Sandra Ingerman

Titre : "Protégez-vous des pensées toxiques ! L'alchimie des énergies négatives"
Auteur : Sandra Ingerman
Langue : Français
Editeur : Guy Tredaniel
Collection : Articles sans C
Date de publication : 5 mai 2008
ISBN-10 : 284445870X
ISBN-13 : 978-2844458704

Résumé de la 4e de couverture : Dans ce nouveau livre, Sandra Ingerman, thérapeute et praticienne de chamanisme, nous enseigne comment se protéger, dans un environnement parfois hostile, des énergies négatives. Reconnue pour sa capacité à adapter à notre époque les méthodes de transformation et de guérison de nombreuses cultures d'autrefois, Sandra Ingerman utilise notamment les principes éternels de l'alchimie pour nous aider à transformer notre conscience "plombée" par des courants négatifs en une conscience d'or et de lumière. Elle nous explique que faire des pensées et émotions négatives qui nous agressent dans la journée. Au lieu de vous mettre à renvoyer vous-même des énergies nuisibles, vous apprendrez grâce à la méditation, à la visualisation et, par d'autres exercices, à irradier des pensées lumineuses et à vous protéger de celles Qui sont destructrices. Les méthodes de Sandra Ingerman sont simples, elles ont non seulement la capacité de vous changer, mais aussi d'influencer les autres et le monde qui vous entoure.
 

Contenu global : 
• 1. Introduction
• 2. Arrêtez de réagir
• 3. Transmuter l'énergie
• 4. Autres outils de transformation
• 5. La nature des projections
• 6. Un temps de réflexion
• 7. Protégez-vous dans ce monde toxique
• 8. Vers une nouvelle évolution de la conscience
• Questions fréquemment posées
• A propos de l'auteur
• Remerciements
• Table des matières 

Mon avis : Après l'excellent (mais frustrant) "Recouvrer son âme : le chamanisme au secours de la psychothérapie" par Sandra Ingerman, c'est tout naturellement que je me suis tournée vers ses autres ouvrages, dont "Protégez-vous des pensées toxiques", espérant y trouver de nouvelles clés et de nouvelles réflexions pouvant alimenter mon cheminement. Il y a quelques années, on m'a dit : "tu ne devrais pas aller sur les forums, te montrer sur Internet. Toutes les énergies négatives des gens qui ne t'y apprécient pas te sont envoyées et stagnent autour de toi. Internet est vaste, ces énergies sont donc très nombreuses". C'est tout à fait de cela dont il est question dans ce livre, mais de manière plus générale : au quotidien, dans la rue, au bureau, nous sommes sans cesse en contact avec autrui, avec des gens qui, parfois ne nous apprécient pas, nous méprisent, ou que nous n'apprécions pas nous-même. Inconsciemment, les pensées négatives émises par ces personnes - et que nous émettons également - peuvent nous toucher et toucher autrui, et nous blesser aussi durement qu'une flèche.

" Une nuit, je fis un rêve très marquant. Avec quelques collègues, nous nous trouvions près d'un distributeur automatique. Nous sirotions notre café en discutant. La conversation semblait cordiale, mais je pris soudain conscience que certains de mes collègues flanquaient des "coups" invisibles à d'autres. En fait, je parvenais même à voir ces coups énergétiques qui venaient atteindre l'autre personne dans son plexus solaire, et cela me stupéfiait. Je m'adressai alors à celui qui avait été agressé et je lui demandai : "Ca va, tu te sens bien ?" Et à l'agresseur : "Tu as vu ce que tu viens de faire ?". Mon rêve rendait visible les interactions invisibles propres au monde subtil. Dans la vie éveillée, de tels échanges sont tout aussi réels... et bien trop fréquents. Lorsque l'on voit comment se comportent extérieurement les gens, on peut s'imaginer qu'il n'existe aucune hostilité entre eux. On voit par exemple telle personne sourire en nous écoutant. Mais que se passe-t-il dans le plan invisible ? Quels sentiments éveillons-nous en elle par nos propos ou par notre seule présence ?"

Extrait de l'introduction, page 9

Ce livre aborde, pour les 2/3 de son contenu, comment éviter d'envoyer ces pensées négatives à autrui. Comment ne pas réagir, transformer ses sentiments éprouvés au contact de certaines personnes en quelque chose de positif afin de ne pas le "blesser" énergétiquement. Une toute petite partie seulement est consacrée à la protection contre ces énergies dégagées par autrui. Chaque chapitre est agrémenté d'une partie théorique et de quelques petits exercices à faire, destinés à nous entraîner et à améliorer ces parties de notre comportement afin de ne plus émettre de pensées toxiques. 

Au final, je crois que j'ai été un peu déçue. Pas par le fond, car j'y ai trouvé de précieux enseignements quand même, que j'ai commencé à appliquer avant même la fin de ma lecture et j'y ai constaté de grands changements, mais plutôt par la forme que prennent ces conseils. En effet, pour l'instant (et peut être que ça changera un jour mais pour l'instant ce n'est pas le cas), les "je suis paix, amour et je rayonne de lumière sur le monde, j'aime tout le monde et le monde est merveilleux", très franchement, ce n'est pas, mais alors vraiment pas, mon truc. Or, la grande majorité des conseils tournent autour de ce genre de réflexion. Personnellement, je trouve ça "hypocrite". Non, le monde n'est pas qu'amour, lumière, joie et petits oiseaux qui font cuicui dans le ciel. Le monde peut être beau, mais il est aussi sombre et dévastateur qu'il peut être enchanteur. Transformer ses pensées de colère, de rancune ou autres en amour inconditionnel et rayonnant, très sincèrement, c'est pas pour moi. En revanche, intégrer ces énergies, les comprendre et en analyser la source, afin de couper court à leur influence et de les rendre neutres par un processus d'apprentissage, oui. Tout à fait d'accord. Comme dit, c'est un avis sur le moment, peut être que dans 10 ans je viendrai faire des bisous à tout le monde en clamant haut et fort que tout le monde est beau, tout le monde est gentil, mais à l'heure actuelle, je suis incapable de gober ça :D C'est donc tout un pan de réflexion du livre qui ne m'a aaaabsolument pas parlé.

Pourtant, le principe en lui-même est simple et découle juste du bon sens. Ne pas envenimer une situation, ne pas surenchérir, rester neutre, analyser sa colère. Finalement ce sont des choses assez simples à gérer au quotidien et qui améliorent rapidement et grandement une situation. Cela dit, j'ai trouvé des passages très intéressants dans ce livre, que j'aurais d'ailleurs aimé voir un peu plus étoffés, notamment le chapitre traitant de la respiration, bien trop court à mon goût, c'est dommage, et celui concernant les décrets. J'y ai trouvé là de très bonnes pistes à explorer et à approfondir. La partie sur la protection personnelle est très courte également, mais relativement complète tout de même, très intéressante à lire.

En conclusion, je pense que quiconque lira ce livre pourra y trouver quelques clés simples et logiques, quelle que soit sa vision du monde. Il suffit d'adapter sa lecture, comme dans tout livre : tout contenu ne nous convient pas forcément, mais il est possible de tirer du bon en chaque ouvrage, en chaque tradition. Des choses résonneront peut être en vous comme elles ont résonné en moi, ou pas du tout, cela dépend de chacun. Quoi qu'il en soit, malgré son côté un peu new age qui m'a déçu par rapport au précédent livre écrit de la plume d'Ingerman, que j'avais lu, j'ai bien apprécié ce livre et j'ai su y tirer quelques enseignements.
 

Ma note :